Body Jack
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$ 350
EL EJERCICIO AEROBICO ES UNA ACTIVIDAD QUE ENVIA OXIGENO A TUS MUSCULOS A TRAVES DE TU CORAZON.. MEJORANDO EL RENDIMIENTO DE TU CUERPO. COMO USARLO EL EJERCICIO AEROBICO SE INICIA SOSTENIENDO EL MANUBRIO CON LAS PLAMAS DE LAS MANOS HACIA ABAJO A RITMO CONTINUO INCLUYENDO A FONDO LA APERTURA DEL BURRITO , LLEGANDO A LO MAS ALTO Y BAJO, MANTENIENDO ESTE RITMO ENTRE 15 A 20 MINUTOS. COMENZAR EN FORMA LENTA E IR INCREMENTANDO LA VELOCIDAD E INTENSIDAD HASTA UN RITMO QUE RESULTE CONFORTABLE Y EN LOS ULTIMOS MINUTOS, BAJAR LA VELOCIDAD. EN LO POSIBLE NO INTERRUMPIR EL EJERCICIO DE GOLPE. DE ESTA FORMA ESTAREMOS TRABAJANDO ABDOMEN, BRAZOS Y PIERNAS.
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